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　　有什么方法能缓解焦虑症?优瑞德经颅磁治疗焦虑症　　当焦虑让你感到不舒服甚至痛苦时，就是过度了。过度焦虑会导致注意力不集中，影响记忆力，使人容易感到疲劳，并导致工作效率下

　　有什么方法能缓解焦虑症?优瑞德经颅磁治疗焦虑症

　　当焦虑让你感到不舒服甚至痛苦时，就是过度了。过度焦虑会导致注意力不集中，影响记忆力，使人容易感到疲劳，并导致工作效率下降和出错。短期过度焦虑会导致各种躯体症状和失眠障碍;长期过度焦虑容易引发高血压、冠心病、肠胃病等疾病。

　　过度焦虑有害身心健康。如果长期处于焦虑状态，一定要想办法缓解。焦虑怎么办?

　　有什么方法能缓解焦虑症?

　　1：学会转移思维：就是当你很担心，心里有想不明白的事情时，要打断自己走不出来的思维，迅速转移思维。不要纠结于一时一些尴尬的事情，而是把心思转移到自己感兴趣的事情上，这样才能有效的摆脱焦虑和抑郁，让自己回归正常的生活。

　　2：记录你的忧虑，确定解决方案：在你焦虑的时候记录你的忧虑，以头脑风暴的形式找到解决这些问题的各种方案，通过利弊分析，确定解决你忧虑的好方案。在你担心的时候，提醒自己，你已经想到了你担心的问题，有可行的解决办法，减少进一步的担心。

　　3：适量运动：焦虑的时候，如果条件允许，可以做一些平时喜欢做的运动。

　　4：多和家人朋友交流。相信大家很快就能摆脱巨大的精神压力，早日走出来迎接新的生活。希望大家都能健康快乐的生活。

　　经颅磁刺激是一种非创伤性和无痛的治疗方法。主要作用原理是简单地改变脉冲频率，通过磁场作用于大脑皮层，达到兴奋或抑制大脑皮层功能的目的，从而达到治疗的效果。临床上可用于治疗精分症、抑郁症、强迫症或创伤后应激障碍等精神疾病。还可用于治疗脊髓外伤、癫痫、脑卒中后遗症、脑萎缩、小儿发育迟缓、自闭症、多动症、帕金森病、阿尔茨海默病等，对记忆力减退、神经衰弱、失眠也有一定作用。经颅磁刺激不会对*造成伤害，也不会产生副作用，因此在临床上的应用越来越广泛。

　　优瑞德家用款经颅磁刺激仪在国家药监局注册，通过了EMC认证，是真正的国家二类医疗器械。药监局明确批准认证，二类医疗器械的认证标准就是有治疗效果，并且安全!

　　家用经颅磁刺激仪推荐选择优瑞德这个品牌。不同于市面上普通6个磁头经颅磁，优瑞德品牌的经颅磁刺激仪治疗帽拥有9个磁疗头，能力更大，覆盖范围更广，调理更深，效果也更好!

　　温馨提示：如果您有任何精神方面的困扰，可以通过电话186-2601-7691或添加微信号 yrdjlc在线咨询与我们联系，我们将给予您专业的解答和帮助。
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