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　　随着人们生活节奏的加快，家庭和工作的压力逐渐增加，失眠已经成为一种常见的临床疾病，尤其是老年人。随着老年人年龄的增长，失眠患者数量急剧增加。

　　老年人调节失眠症状的方法：

　　1：释放压力。为了改善老年人的失眠，我们应该释放太多的压力，保持舒适的心情。有些老年人整天担心各种各样的事情，尤其是孩子的家庭或者工作不顺利的时候，往往会让父母焦虑难过。如果他们管理太多，担心各种事情，就很难保持身心放松。他们通常在压力下睡不着觉，这也会导致心理健康问题，应该缓解压力。

　　2：加强体育锻炼。严重失眠的老年人可以选择在早上做一些早操，加强体育锻炼，早上多做运动。比如太极和慢跑，不仅可以强身健体，让他们感到快乐，还可以在晚上睡得更好。

　　3：睡前梳头按摩。人的头上有很多穴位。如果按摩头部，可以刺激穴位，促进血液循环。所以睡前梳头可以缓解头脑疲劳，更快入睡。

　　4：对于经常患有失眠症的老年人，饮食调养应以清淡滋补为原则。抽烟喝酒是禁忌，不能喝浓茶或咖啡;不建议多吃辛辣油腻的食物。

　　老年人失眠后，如果不注意，很容易降低免疫力，导致各种疾病。因此，当失眠时，一定要重视起来。

　　经颅磁刺激治疗失眠

　　经颅磁刺激仪治疗失眠是目前一个有循证医学证据的物理治疗失眠的方法，对于改善失眠、改善焦虑抑郁情绪，包括对一些头痛患者，其治疗效果都得到了临床上验证，效果良好。物理治疗与药物治疗相同，起效需要一定的时间，并不是一次就能解决问题。经颅磁治疗的一个疗程至少是10次，对于失眠患者至少进行两个疗程的治疗。因此，即使是疗效确切的治疗方法，也是需要一定的疗程才能达到其治疗效果。

　　优瑞德经颅磁刺激仪通过磁场产生生物电，作用于大脑皮层表面，改善兴奋与抑制平衡。有些人失眠原因可能是抑郁，所以这样的人会早醒。有些人是焦虑，入睡困难，所以用经颅磁刺激的部位不一样，要有针对性的治疗，如针对抑郁的人，要刺激右侧大脑，用低频的抑制性刺激，这些患者就能睡得比较长，不会早醒。而对于焦虑，心烦意乱，入睡困难的患者，便刺激左侧半球，这样能够减轻睡觉之前的思虑过多，从而尽早入睡。

　　优瑞德经颅磁刺激仪推出家庭版经颅磁刺激仪，家庭版的优点是使用方便，节省了每次去医院报告的时间，并且价格经济实惠，操作也简单，仪器绿色安全，比医院做经颅磁刺激治疗更省钱。优瑞德家用经颅磁刺激仪可以长期使用，为您的健康保驾护航。优瑞德品牌经颅磁获2022年《中国3.15诚信品牌》大奖，2023年又荣获《中国经颅磁刺激技术行业最具影响力品牌》和《全国三甲医院重点推荐可信赖品牌》两项行业大奖，值得大家信赖和选择。

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